炎炎夏日来碗绿豆汤!但是这一些状况下不要喝

发布时间: 2024-11-25 00:10:44 来源:行业动态

  炎炎夏日,很多家庭的的居家必备解暑神器就是一碗冰镇的绿豆汤。绿豆汤是红的还是绿的?南北差异竟然是色差……

  明明是一碗绿豆汤,却发出了诡异的红光,不少南方小伙伴惊掉下巴,“红色绿豆汤?认真的?”更有甚者直接放图告诉我们南方绿豆什么颜色。

  一般在北方煮的绿豆汤是红色的,南方煮的绿豆汤是绿色,两地水质的不同是造成汤水色差的根本原因。北方的水是偏碱性,南方的水是偏酸性。这也就是为什么北方版的绿豆汤多为红色的原因。

  绿豆汤变红色的原理,是因为绿豆皮中富含多酚类物质,主要是类黄酮。经过熬煮的绿豆,皮中多酚类物质会溶解在绿豆汤中,在氧气作用下,会逐渐发生氧化而变色。这就也能解释为什么一锅新煮的绿豆汤本是绿色的,可如果存放时间过久,绿豆汤的颜色就会慢慢变深,绿色变棕黄色,再逐渐转为褐色。

  制作绿豆汤的厨具也会起到一定的影响,使用砂锅之类的密闭非铁制厨具煮出来的绿豆汤因为氧化程度小,也能保持较长时间的绿色状态。

  众所周知,食用绿豆汤主要是为了夏季消暑解渴,那不一样的颜色的绿豆汤是否在解暑功效上有所差异呢?回答是:没错!会有差!

  绿豆汤变红后,能够继续食用,对健康没有伤害。但绿豆皮中的多酚类抗氧化物质,才是清热消暑的根源,绿豆汤变红即多酚类物质已经被氧化。所以红色的绿豆汤清热消暑的功效不佳,营养的东西也没那么全面,但不影响食用。

  我国的自来水通常偏碱性(尤其是北方),煮汤时,最优选择纯净水,或者在自来水中加一点点醋或柠檬汁,调节水的酸碱性。

  铁锅溶出的少量铁离子,会让绿豆汤颜色变暗。最好使用不锈钢、陶瓷等材质的锅具来煮绿豆汤,高压锅、电饭煲、砂锅也可以。

  很多人喜欢敞开口熬绿豆汤,空气中的氧气不断和多酚反应,绿豆汤会容易变红。所以还是盖好盖子,让绿豆汤和氧气断绝来往吧。

  想要在较短的时间里将绿豆煮开花,可以在绿豆煮前将其放入冰箱冷冻片刻即可,然后取出煮汤,则不用多久就会开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。

  先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样做才能够缩短绿豆成熟的时间。

  多数人会将绿豆汤表面漂浮的绿豆皮给丢弃掉,其实建议还是不要丢弃,因为它含有类黄酮、单宁等物质,对人体好处诸多!

  三伏天还没到,高温闷热已先感受到。绿豆汤无疑是每个家庭大部分会选择的解暑饮品,老人孩子也能喝,既健康又美味。但是,喝绿豆汤也是有讲究的。

  送服药物,还是白水最好。吃过药后两三个小时之后,再喝绿豆汤,不需要过多的担心会影响药物。如果还不放心,可以针对正在服用的具体药物,询问医生或者药剂师。